Vitamin K v naravi nastopa v dveh različicah:
- K1, ki ga najdemo predvsem v temni zelenjavi kot so brokoli, beluši, paradižnik, avokado, olivno olje, maslo in zeleni čaj. K1 se v prebavilih pretvori v K2.
- K2, ki ga najdemo v mesu, jetrih, rumenjaku, fermentiranih izdelkih kot sta jogurut in sir
Obstaja še umetna varianta K3, ki pa lahko povzroča zastrupitev jeter, zato se je izogibajte. Vitamina K naj ne bi jemali predvsem tisti, ki uporabljajo preparate za redčenje krvi (npr. coudamin), ker lahko pride do interference.

Vsi, ki že imajo krčne žile, si lahko pomagajo še z drugimi terapijami, koristni so predvem naslednji izdelki:

- pycnogenol, ki deluje predvsem protivnetno, priproročen dnevni vnos je tu
do nekje 15mg
- kreme iz divjega kostanja
- ekstrakt iz borovnic, brusnic: zmanjšuje otrpelost, zbadanje in občutek žarenja v nogah
- encim serapeptaze: zmanjšuje bolečine, nabiranje tekočine, nenormalne rdečice in nočne krče

Nekateri pa prisegajo tudi na ANDIROBO.